動作模式都沒問題，
但為什麼硬舉時，
還是會覺得臀部無感，
或者腰部或是腿後側莫名的痠痛呢？
影片中會詳細說到：
🔹為什麼許多人臀肌無法正常運行
🔹3步驟降低腰痠、增加臀部感受
🔹教你6個動作修正問題
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